作为铁路部门的职工，多数人的工作性质都是倒班，铁路职工的每个岗位都与铁路运输安全息息相关，与旅客的生命安全紧密相联，铁路运行必须要有安全作保障，当班时的安全工作固然重要，休班时的安全也不容忽视，少数职工下班后，生活无规律，睡眠时间少，致使工作时精神恍惚，给安全生产埋下隐患，这是十分危险的。

　　翻阅医学书籍看到，人的精力和生命一样，都是有限度的。人如果在工作中保持状态，就必然休息好，正如革命导师列宁所说，不会休息，就不会工作。

　　作为从事铁路运输一线的职工来说，我们也曾见过，因职工不注意休息而造成事故的例子。以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。别人的教训是用来警醒自己的，当班前]有休息好，会为安全运输生产埋下隐患，必须引以为戒。为了更好地工祚，必须学会休息，必须科学地休息，这样才能为铁路安全运输生产提供可靠的保证。